|
Een spier trekt samen op basis van Calcium en ontspant met Magnesium.
Hoe meer je ze gebruikt hoe hoger het verbruik van deze mineralen.
Bij langdurig intens gebruik kan er een moment komen dat het Magnesiumgehalte zo laag wordt dat je een blijvende samentrekking mag verwachten. Dat noemen we spierkramp.
Niks aan de hand als het je kuiten betreft, maar wat indien je hartspier in de kramp schiet ?
Ga je dat nog wel kunnen voort vertellen ?
Is hier een verband met jonge sporters die tijdens of vlak na een wedstrijd overlijden ?
Ik zou niet wachten tot je klaar bent voor een sessie met een hartdefibrillator om wat extra magnesium te nemen. Krachtvoedsel of je eigen Vloeibare Sportdrank?
Een verhoogde hartslag en storingen in het hartritme zijn dus mogelijk indicaties die aangeven dat de hoeveelheid beschikbaar magnesium opgeraakt, waardoor je hartspier niet meer aan ontspannen toekomt en dus sneller opnieuw samentrekt (=versnelling) of één of meerdere samentrekkingen overslaat. Geen aangename toestand, je zou van minder nerveus worden.
Het loont dan de moeite om er een portie Ultravite aan te besteden, aangezien deze multivitamine tweemaal meer magnesium dan calcium levert en zo het evenwicht herstelt.
Gewichtbeheersing en figuurverbetering zonder jojo-effect : www.vianesse.net |
|
