|
Daar waar de koe veel groen naar binnen haalt om dan met de aangemaakte melk tijdelijk haar kalf mee te voeden, hebben wij in de naoorlogse periode de hoeveelheid zuivelprodukten in onze voeding aanzienlijk zien toenemen via allerlei promoties. Denk maar aan de "melkbrigade" voor een goed beenderstel en sterke tanden. Zuivelprodukten leveren wel aardig wat calcium, maar weinig magnesium.
Calcium heeft echter een behoorlijke hoeveelheid magnesium nodig om zich in je lichaam vast te zetten samen met vitamine D3 (die zich vormt onder invloed van de zon).
Magnesium vindt je vooral in groene plantendelen (in de vorm van chlorophyl) en zijn soms bitter en vallen daardoor niet echt in de smaak (zeker niet bij kinderen)
Dikwijls worden ze dan ook verwijderd en aan het konijn gegeven (dat er erg gezond door blijft).
Indien groenten in water blijven staan of gekookt worden spoelt het weinige aanwezige magnesium er nog uit of verdwijnt met het kookwater.
Als je bijgevolg het magnesiumgehalte wil optrekken via een multi mineraal/vitaminne, dan kan die maar beter meer Magnesium bevatten dan Calcium.
Ultravite bevat tweemaal zoveel Mg dan Ca.
Klik hier om Ultravite te bestellen |
|
